烧烤成了家家户户必不可少的活动，呈现热气上火、青春痘显现、嗓子咽喉炎导致的身体不适，也是常有的事。那就天小编也是收集了很多降火妙招给大家分享。
“不同部位上火需求的食疗方”，想要迅速降火的宝宝赶忙学几招呗～
肝火：耳鸣，口苦口臭，眼干涩，眼分泌物增多，烦躁易怒等。
去火食方：枸杞猪肝菠菜粥、枸杞菊花茶。
1、枸杞猪肝菠菜粥：
食材：
菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱。
做法：
①大米洗洁净熬成粥，猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待；
②姜切丝，葱切末，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段；
③将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝参加盐、鸡精调味放入枸杞出锅装碗，淋少量香油，撒香葱末即可。
胃火：胃部火热痛苦，口干口臭，粪便干结，胃口欠好等。
去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。
2、绿豆粥：
食材：
绿豆300g、水适当。
做法：
①绿豆洗洁净用水泡2个小时；
②绿豆里参加适当的水 (水量依据自个爱好加，喜爱吃豆的少加点，喜爱喝汤的多加点)；
③大火煮开后转小火持续煮；
④拌和下，别让锅底沾豆，持续煮；
⑤15分钟左右现已软烂，能够吃了。
肺火：咽干痛苦，咳嗽胸痛，干咳无痰，或痰黄粘稠等。
去火食方：川贝冰糖梨、罗汉果猪肺汤。
3、川贝冰糖梨：
食材：
雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适当。
做法：
①雪梨洗净，川贝母捣碎；
②将梨在五分之一处横切，挖去里边的核；
③将川贝母分红两份分别放入，40克冰糖也分红两份分别放入；
④在梨盅内参加少量水，用牙签固定，放入蒸锅中。
⑤大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂。
心火：口腔溃疡，失眠，舌尖红，心烦易怒等。
去火食方：胡萝卜菊花粥、百合莲子大枣粥。
4、胡萝卜菊花粥：
食材：
大米 50g、胡萝卜 100g、菊花10g、白糖适当、盐适当。
做法：
①准备好大米、胡萝卜、菊花；
②菊花用水泡发;胡萝卜洗净，切小粒；
③大米洗净，倒入锅中;参加适当冷水，大火煮开，小火煮10分钟；
④倒入胡萝卜，大火煮开，小火熬煮15分钟；
⑤参加菊花，煮5分钟；
⑥煮好的菊花胡萝卜粥，随自己口味调入白糖、油、盐食用
