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【吃烧烤怕上火?我有妙招~】



作者:食之秀网上商城    发布日期:2017-03-09


【吃烧烤怕上火?我有妙招~】


    烧烤成了家家户户必不可少的活动,呈现热气上火、青春痘显现、嗓子咽喉炎导致的身体不适,也是常有的事。那就天小编也是收集了很多降火妙招给大家分享。


   “不同部位上火需求的食疗方”,想要迅速降火的宝宝赶忙学几招呗~


    肝火:耳鸣,口苦口臭,眼干涩,眼分泌物增多,烦躁易怒等。

    去火食方:枸杞猪肝菠菜粥、枸杞菊花茶。


吃烧烤上火怎么办  吃烧烤会上火吗


   1、枸杞猪肝菠菜粥:

    食材:

    菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱。

    做法:

    ①大米洗洁净熬成粥,猪肝切片,飞水捞出,冲净血沫待;

    ②姜切丝,葱切末,枸杞用水泡开,菠菜用开水烫一下捞出切段;

    ③将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝参加盐、鸡精调味放入枸杞出锅装碗,淋少量香油,撒香葱末即可。


    胃火:胃部火热痛苦,口干口臭,粪便干结,胃口欠好等。

    去火食方:鲜萝卜汁、绿豆粥。


    2、绿豆粥:

    食材:

    绿豆300g、水适当。

    做法:

    ①绿豆洗洁净用水泡2个小时;

    ②绿豆里参加适当的水 (水量依据自个爱好加,喜爱吃豆的少加点,喜爱喝汤的多加点);

    ③大火煮开后转小火持续煮;

    ④拌和下,别让锅底沾豆,持续煮;

    ⑤15分钟左右现已软烂,能够吃了。


    肺火:咽干痛苦,咳嗽胸痛,干咳无痰,或痰黄粘稠等。

    去火食方:川贝冰糖梨、罗汉果猪肺汤。


    3、川贝冰糖梨:

    食材:

    雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适当。

    做法:

    ①雪梨洗净,川贝母捣碎;

    ②将梨在五分之一处横切,挖去里边的核;

    ③将川贝母分红两份分别放入,40克冰糖也分红两份分别放入;

    ④在梨盅内参加少量水,用牙签固定,放入蒸锅中。

    ⑤大火蒸60分钟,至川贝母熟开,冰糖溶化,梨熟烂。


吃烧烤上火怎么办  吃烧烤会上火吗



    心火:口腔溃疡,失眠,舌尖红,心烦易怒等。

    去火食方:胡萝卜菊花粥、百合莲子大枣粥。

 

   4、胡萝卜菊花粥:

    食材:

    大米 50g、胡萝卜 100g、菊花10g、白糖适当、盐适当。

    做法:

    ①准备好大米、胡萝卜、菊花;

    ②菊花用水泡发;胡萝卜洗净,切小粒;

    ③大米洗净,倒入锅中;参加适当冷水,大火煮开,小火煮10分钟;

    ④倒入胡萝卜,大火煮开,小火熬煮15分钟;

    ⑤参加菊花,煮5分钟;

    ⑥煮好的菊花胡萝卜粥,随自己口味调入白糖、油、盐食用 


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